Välj att fokusera på ljusglimtarna

All denna oro som nu är i samhället påverkar oss mer än vad vi tror. Att tankarna påverkar vårat immunförsvar bör tas i beaktning. Jag skriver detta för att jag vill att du ska förstå, för att du ska kunna hjälpa dig själv och andra i situationen som råder.

Personligen har jag valt att inte kolla eller lyssna på några nyheter alls just nu, för att jag ska kunna må bra och fortsätta framåt så är det mitt val. Alla har ett val, det är det fina. Jag vill bara dela med mig av mina tankar, och detta är av ren kärlek, för att jag vill hjälpa alla er som är oroliga där ute. Vi är i en situation där vi inte kan styra, vi kan inte kontrollera, vilket är något vi inte är vana vid, och det kan skrämma både på individ- och samhällsnivå. Så istället får vi göra vad vi KAN. Vi kan försöka hjälpas åt, visa medkänsla, kärlek och omtanke på de sätt vi själva har möjlighet till, och göra det bästa av det. Mitt val att stänga av nyheterna ger mig energi, så att jag kan hjälpa andra människor just nu, vilket har varit mitt val och det är väldigt viktigt tror jag. Sen är det är faktiskt rätt svårt i dagens informationssamhälle att inte nås av nyheter, så det som är viktigt nås jag av ändå.

Det är nämligen såhär, dina tankar omvandlas till kemi av hjärnan. Om du ser, hör eller upplever något som din hjärna uppfattar som skrämmande så släpper kroppen ur stresshormoner, som i sin tur sänker immunförsvaret och tillväxten av nya celler, vilket behövs varje dag. Så vi måste alla bli medvetna om våra tankar och vad som upptar vårat fokus, bli medvetna om VAD vi väljer att fokusera på. Jag tror det är viktigt att vi försöker fokusera på det positiva nu, och på vad vi kan göra för att hjälpa varandra. Människor i rädsla kan uppfatta mitt lugn eller mitt sätt att ”tänka positivt” som oansvarigt och provocerande. Jag förstår det, för när vi är rädda, så blir vi blockerade, det är som om vi låser oss och kan inte tänka och se klart. Vi ser det som vi uppfattar, och kanske inte det som är sanningen. Jag försöker låta bli att gå in i all negativitet som cirkulerar just nu för att inte gå in i den där låsningen, jag vill försöka hålla mig neutral och lugn för att se hela bilden, för att se bortom var vi är idag. Att oroa sig över något som vi inte kan kontrollera tar energi, påverkar hälsan och gör oss odugliga till att hjälpa andra. Allt jag kan göra är att ta mitt ansvar så gott det går, som att följa folkhälsomyndighetens råd, ta ansvar över mina tankar och visa medmänsklighet genom att hjälpa andra på de sätt jag kan.

Liksom i livet när vi går igenom svåra upplevelser och jobbiga perioder i livet, så kommer vi ut på andra sidan, starkare och med många nya insikter. Så är det med situationen vi är i nu. Jag tror att ur detta kommer vi människor, både som individer men också som samhälle, att utvecklas och en dag kommer vi se att det blev någonting mycket bättre. Så håll ut, fånga de där ljusglimtarna i livet och håll fast vi dem ❤️

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s