Andrum – prova-på!

Välkommen till en härlig minikurs, med start tisdagen den 22/10, där du under fyra kvällar i höst kommer få en stund för dig själv att landa i stillhet för avslappning, reflektion och för att fylla på med ny energi.

Vi kommer reflektera kring vad som är viktigt för att vi ska må bra i både kropp och själ, vi kommer bland annat prata om stresshantering, sömn, kost, helande, att släppa taget, att välja glädje och att lyckas. Vid varje tillfälle får du tid till reflektion kring kvällens tema följt av en fikapaus. Till sist bäddar du ner dig på sköna ullyogamattor där du sedan får vägledd meditation ledd av Laila under tiden som du tar emot Reiki healing av Elin.

KURSLEDARE
Laila Stenroos – livscoach och hypnosterapeut
Elin Pehrsson – Reiki healer och ekologisk kost- och näringsrådgivare

DATUM & TIDER
tisdag 22/10 – PROVA PÅ FÖRSTA GÅNGEN
tisdag 29/10
tisdag 12/11
tisdag 26/11
Tid: 19.30 – ca 21.15.

PLATS
Smörhålevägen 5C i Kungsbacka, (2 trappor upp). Fri parkering finns precis utanför.

PRIS OCH BOKNING
Första gången 22 oktober är en prova-på-gång som kostar 250 kr – te och fika ingår. Betalning sker på plats via swish. Därefter kan du bestämma om du vill fortsätta kursen (ytterligare 3 tillfällen).
Du bokar dig via bokadirekt.se HÄR
Observera att avbokning sker senast 24 timmar innan, annars debiteras hela summan. Begränsat antal platser!

ÖVRIGT
Kursen uppfyller kriterierna för friskvård enligt Skatteverket.
Vid bokning ber vi dig att meddela eventuella matallergier och/eller specialkost.
Kom gärna i mjuka och bekväma kläder.

Vi önskar dig varmt välkommen!
/Laila & Elin 🙏🏻🧡💫

Våra tankar kan läka

Våra tankar påverkar oss mer än vad vi tror, det är numera en vedertagen sanning. Det är så häftigt hur placebo i vissa fall kan fungera minst lika bra som ett piller, och detta är bevisat. Det är häftigt hur våra tankar kan hjälpa oss att läka, våra kroppar är sannerligen fantastiska!

Tacksamhet kan användas som en affirmation för att tex läka. Visualisera, eller dagdröm en stund och se dig själv friskare än någonsin, känn tacksamheten för att få vara frisk och full av energi. Om du har en sjukdom, visualisera din kropp och hur ditt immunförsvar kämpar som små krigare och äter upp de sjuka cellerna. Känn in hur det verkligen känns när du är frisk, glad och full av energi. Tacksamhet, och att verkligen försöka känna det är oerhört starkt!

”Vi tackar vanligen när vi har fått något. Men om man tackar i ett tillstånd av tacksamhet då tror din kropp att den får något eftersom den känslomässiga signaturen av tacksamhet betyder att det redan skett. Så ju mer vi kan känna känslan av att vi redan har blivit läkta genom att tacka för att läkandet redan finns där, det är utlösaren för våra kroppar att skapa nervceller för att göra kopplingar som utlöser hjärnkemin för att reflektera det läkandet.” – Gregg Braden & Joe Dispenza, ur dokumentären Heal.

Tvivel

Tvivel, tvivel, tvivel. Alltid detta tvivel! Jag slåss med det flera gånger per vecka.
Jag har en plan, jag har en idé inom min andliga utveckling, och jag vet, djupt inom mig att det är rätt. Men sen vissa dagar så kommer det där tvivlet in, det är när egot börjar ta över. Egot är rädd för förändringar och tycker bara om det som den känner till. Egot är när hjärnan sätter igång, logik och tankar. Du kan inte det där. Vem tror du att du är egentligen. Hur ska du kunna det där.
Oj vad jag slåss med de där tankarna. Egot är verkligen inget trevlig alltså. Det är väldigt lätt att nedslås av de där tankarna, så att man känner sig ledsen och hopplös.

Senast jag drabbades av tvivel, drogs jag verkligen med långt ner och min härliga höga energi drogs också genast ner. Jag blev så snabbt låg att jag knappt var medveten om det. Jag undrade varför jag tappat gnistan och varför allt plötsligt kändes hopplöst angående min idé, när det tidigare hade känts så bra! Efter en stund satte jag mig och mediterade, efteråt bad jag om ett budskap och drog ett kort från min orakelkortlek. Det var ett lika pricksäkert kort som vanligt, ett kort som denna gången förklarade för mig precis vad som hade hänt.
Budskapet var att negativa energier i min omgivning sänker min vibration (min energi och glädje kan vi kalla det) och det är viktigt att jag blir medveten om dem så att jag inte dras med ner. Det är energier som inte är i linje med mina mål och intentioner. Jag ska istället lita på min intuition och be om beskydd.

Då först blev det helt klart för mig varför jag plötsligt känt mig så nere. I detta fall kom de negativa energierna från mitt ego, som sa åt mig att jag inte kan. Och jag hade trott på de där tankarna, inte varit fullt medveten om varifrån de kom. Det var inte min själs röst, det var inget som kom från hjärtat, utan det kom direkt från hjärnan, från det rädda egot.

Det är fantastiskt när vi kan få budskap som hjälper oss att förstå saker i livet och som gör oss uppmärksamma när något är fel. Så när jag nu förstod varför jag mådde som jag gjorde så bad jag under nästa kort att få budskap i vad nästa steg mot den här idén är. Då fick jag ett så fint budskap som var så fullt av peppning som boostade mig igen. I budskapet ingick bland annat denna tänkvärda meningen: ”Allt som du ger energi och uppmärksamhet åt just nu skapar din väg framåt.”

Det fick mig att återigen inse hur viktigt det är att inte lyssna till egots negativa invändningar, utan att lyssna inåt och gå på känslan. Nästa gång tvivlet kommer, för det kommer det att göra, så ska jag försöka att slå bort dem med positiva affirmationer. För som sagt allt som vi ger energi och uppmärksamhet åt skapar vår väg framåt. Så om vi låter de där negativa tankarna ta över, ja då kommer vi ju inte så långt. Men om vi försöker tänka positivt och affirmera, alltså tänka positiva tankar över hur vi vill ha det, ja då skapar vi det istället. Affirmationer kan innehålla precis vad som helst, även om du inte tror på dem själv till en början så säg dem ändå högt till dig själv varje dag, hur fjantigt det än kan kännas. Säg till dig själv allt det där du vill vara, eller allt det du vill uppnå som om du redan har det eller som om du redan uppnåt det.

Jag vet att jag kan! Jag är redo! Jag är stark och modig!

Så till er alla där ute, och mig själv – när tvivel eller negativa tankar kommer smygandes så avslöja egot och påminn dig själv om att inte låta rädslan styra utan affirmera och tänk positiva tankar istället ❤️