Släppa taget om sitt förflutna?

Vi hör ofta att vi borde släppa taget om det förflutna. Men hur gör man det? ”Ja men släpp det nu!” Kanske har du fått höra det någon gång? Men att släppa taget om något i vårat förflutna är inte alltid så enkelt som det kan låta. Det är inte alltid något vi bara kan välja sådär. Att kalla det att släppa taget kanske inte heller är det korrekta ordvalet?

Tänk dig ett barn som går till skolan med ryggsäcken på ryggen fylld med böcker. Tänk om vi skulle säga till barnet ”Vet du vad, ta av dig ryggsäcken så slipper du bära den tunga väskan”. Det skulle visserligen vara en omtänksam tanke, men tänker vi ett steg längre så skulle ju barnet inte få med sig all kunskap som den behöver ha i skolan? Om vi ser barnets ryggsäck som en av de där ryggsäckarna vi själva bär med oss, fylld med våra upplevelser och handlingar. Vi kanske tror det är det enkla och bästa att göra, att plocka bort de där tunga sakerna och göra oss av med dem bara? Men det finns en viktig aspekt i detta, om vi plockar ut en av de där sakerna från det förflutna och bara kastar bort den så hoppar vi över ett steg. Vi behöver ha kvar kunskapen av allt vi upplevt, det är detta som är livet! Men misströsta inte, de där tunga sakerna som man vill ”släppa taget om”, vi kan göra något med dem! Men att säga att vi släpper taget om det förflutna är kanske inte korrekt, ett bättre ordval borde vara att säga att vi måste LÄKA.

Så vi kallar det att vi behöver läka eller hela något i vårat förflutna. Detta kan kännas obehagligt, vårat ego fungerar i detta avseende som våran självbevarelsedrift, något som vill skydda oss från saker som kan upplevas som något som skadar oss. Uttrycket ”släppa taget” brukar innebära att vi upplevt något som negativt, annars skulle vi inte vilja göra oss av med det. Så egot skulle helt klart helst bara vilja ”släppa taget”, förtränga och gömma undan de otrevliga upplevelserna, helst på säkert avstånd, långt bort i något litet mörkt hörn. Att istället läka något, att åter igen ta upp det där till ytan, det som smärtar och sårar, att låta det komma upp igen, det vill inte egot. Min upplevelse är dock att vi ibland behöver detta, vi behöver bearbeta. Jag vet att det kan vara jobbigt för dig att höra, jag kan också drabbas av påminnelsen, sucka högt och känslan av ”nej nej nej, vill inte!” kryper i mig medan jag skakar på huvudet och backar långsamt baklänges. För det är jobbigt, och det krävs en hel del av oss som människor att ta tag i vårat förflutna. Det krävs en stor portion mod, en del självinsikt, ärlighet, acceptans och förlåtelse. Det är tunga bitar, men vi behöver detta för att kunna läka oss själva, för att hela ditt förflutna för att du ska kunna försonas med det och inte längre låta det vara något som tynger dig.

Du kommer aldrig kunna plocka bort erfarenheterna och upplevelserna, och det är inte meningen för du behöver bära med dig den kunskapen. Men du kan läka, du kan låta dig själv hela ditt förflutna. Ibland klarar vi det på egen hand, genom meditation och att göra regressioner på egen hand med mera, men ibland kan det vara skönt att få hjälp med att läka. Ibland kan det vara skönt att få prata med någon. Samtal är så läkande, att uttrycka ord högt är så oerhört mer läkande än vad vi kan förstå! Effekten den har på dig, där du högt får uttrycka det där du bär på där inne, samtidigt som du också får höra dig själv säga det, det är sådan enorm läkning! Vi behöver alla någon att prata med ibland, någon vi känner oss trygga med där vi kan få lätta på hjärtat för att läka och gå vidare i livet starkare än någonsin! ❤️

Känner du att du behöver någon att prata med? Vill du ha hjälp att läka? Hos mig kan du komma på livscoachning, samtal där vi pratar om det du behöver. Du kan också kombinera samtal med en avslappnande healing/healing massage behandling ❤️ Läs mer här: https://www.bokadirekt.se/places/power-within-kroppsverkstan-30031

Andrum – prova-på!

Välkommen till en härlig minikurs, med start tisdagen den 22/10, där du under fyra kvällar i höst kommer få en stund för dig själv att landa i stillhet för avslappning, reflektion och för att fylla på med ny energi.

Vi kommer reflektera kring vad som är viktigt för att vi ska må bra i både kropp och själ, vi kommer bland annat prata om stresshantering, sömn, kost, helande, att släppa taget, att välja glädje och att lyckas. Vid varje tillfälle får du tid till reflektion kring kvällens tema följt av en fikapaus. Till sist bäddar du ner dig på sköna ullyogamattor där du sedan får vägledd meditation ledd av Laila under tiden som du tar emot Reiki healing av Elin.

KURSLEDARE
Laila Stenroos – livscoach och hypnosterapeut
Elin Pehrsson – Reiki healer och ekologisk kost- och näringsrådgivare

DATUM & TIDER
tisdag 22/10 – PROVA PÅ FÖRSTA GÅNGEN
tisdag 29/10
tisdag 12/11
tisdag 26/11
Tid: 19.30 – ca 21.15.

PLATS
Smörhålevägen 5C i Kungsbacka, (2 trappor upp). Fri parkering finns precis utanför.

PRIS OCH BOKNING
Första gången 22 oktober är en prova-på-gång som kostar 250 kr – te och fika ingår. Betalning sker på plats via swish. Därefter kan du bestämma om du vill fortsätta kursen (ytterligare 3 tillfällen).
Du bokar dig via bokadirekt.se HÄR
Observera att avbokning sker senast 24 timmar innan, annars debiteras hela summan. Begränsat antal platser!

ÖVRIGT
Kursen uppfyller kriterierna för friskvård enligt Skatteverket.
Vid bokning ber vi dig att meddela eventuella matallergier och/eller specialkost.
Kom gärna i mjuka och bekväma kläder.

Vi önskar dig varmt välkommen!
/Laila & Elin 🙏🏻🧡💫

Gamla minnen i lådor

Feng shui! Feng shui! Feng shui! Ja, det har kommit till mig på flera sätt under en intensiv period och jag har undrat vad det betyder? Vad vill mina guider säga med det? Jag vet att Feng shui handlar om hur man får energin att flöda på ett bra sätt i sitt hem, om hur man inreder och också om hur bra det är att rensa bland sina gamla saker. Men Ibland behöver man hjälp av någon annan för att tolka vad budskapen betyder, men att det skulle vara så simpelt som att jag behöver rensa i mitt egna hem, hade jag inte ens tänkt på.

Så nu har jag satt igång och det är skönt att göra sig av med saker man inte använder. Ibland tänker jag på munkarna, som bara får äga 8 personliga saker. Tänk vad enkelt och vad fri man måste känna sig ändå? Jag funderar på vad man egentligen ska ha alla saker till? Allt materiellt så som saker och pengar, är ju bara lånade saker. De är inte våra, de är bara lånade under vår tid på jorden. För den dagen vi går över till andra sidan kan vi inte ta med något alls av det där. Det enda vi kan ta med är minnen, upplevelser och lärdomar.

Så jag har tänkt såhär ett tag nu, att varför inte samla på lärdomar och upplevelser istället för att samla på saker? Det är väldigt mycket lättare att bära, vi får ta med oss dem vidare när vi lämnar detta livet och dessutom kan vi utvecklas jätte mycket genom insikter och lärdomar! Jag vill lägga mindre pengar på saker och hellre lägga pengar på upplevelser och saker som får mig att må bra både fysiskt och psykiskt. Upplevelser, resor, bra hälsosam mat, träning, behandlingar, terapi och utbildningar för personlig utveckling är sådant som jag skulle vilja prioritera. Vad är det egentligen som får oss att tro att vi behöver en massa saker hela tiden? Visst vi behöver kanske en bil för att ta oss till jobbet, och ja visst vi behöver ju såklart nya kläder när de gamla gått sönder. Men andra saker, ofta är det bara en kort stunds tillfredsställelse innan de hamnar på loppis eller på sophögen. Vad gläds jag mest över när jag sitter gammal och gråhårig i gungstolen? Den där nya mobilen man hade ett tag eller den där roliga upplevelsen som gjorde att man lärde känna en massa nya människor? För mig är svaret självklart.

Visste du att även ett förråd, kanske på vinden eller i källaren, med en massa saker kan tynga dig och energin i ditt hem enligt Feng shui? Så där är jag nu, längst in på vinden i gamla lådor och rotar. Ja de har legat där i sex år utan att jag varken saknat dem eller ens tänkt på dem. Vad ska jag då med dem till? Gamla ärvda saker från en bortgången släkting, gamla brev eller gamla födelsedagskort från när man var liten? Vad ska jag med dem till egentligen? Ska man spara saker bara för att det är minnen av en person eller av en tid? Men minnen har vi ju inombords i vår själ? Inte i en gammal vas? Eller?

När man sitter och rensar såhär så kan man lätt bli nostalgisk och återuppleva en massa känslor. Det kan vara riktigt jobbigt, så man kan behöva ta det lugnt. Ibland kan det kännas omöjligt att göra sig av med vissa saker, saker du aldrig använder men som du har bara för att de påminner om en fin föregående tid eller en älskvärd person. Men då påminner jag mig själv om att minnen finns inombords och inte i sakerna. Och man kan faktiskt inte klänga sig fast vid det gamla. För om vi gör det så gör vi ju ingen plats för allt det nya och härliga! Självklart behöver man inte slänga allt, självklart inte! Man måste känna efter med sig själv. Jag tillåter mig bli nostalgisk, såklart, och det kan vara kul att prata minnen men man får inte fastna i det där, hur bra det var förr och så vidare. Man måste ändå våga släppa taget för att blicka framåt.

Så innan jag dyker ner i nästa låda så lämnar jag dig med orden – Släpp taget om det gamla sakerna, minnena finns inte i sakerna utom inom dig! Kanske vill du precis som jag, börja samla på upplevelser istället för saker? För visst vore det härligt?☘️💖

Att släppa taget

Naturen är ett otroligt fint föredöme för oss människor hur vi ska leva med mod. På hösten släpper träden taget om löven, allt det som en gång varit så fullt av liv, ett efter ett. För en stund känns det som om ingenting kommer att växa igen. Men så snart våren hittar fram kommer knopparna och någonting nytt föds och börjar spira. Likaså måste vi människor också släppa taget om det gamla för att kunna välkomna det nya. Det kan kännas läskigt att släppa taget om det invanda och trygga. Men för att växa är detta en nödvändighet. Ingenting är oförgängligt, allt har sin tid, och likaså kommer tiden då vi också måste släppa taget. Men bara för att kunna välkomna någonting nytt och kanske ännu vackrare i våra liv ✨💗